NAKAGAYA BASE

最近は通勤に自転車を使っているんです。

↑こういう方増えました、喜ばしいですね、
　私もですが…


しかし、サービス業、スーツを着る方や衛生的に問題のある方は、
汗だくで出勤出来ませんよね？
がむしゃらには漕げないが、タラタラゆっくりも間に合わない！
会社に着くと汗が噴出す…
夕方になるとダルイ…

距離や道の状況での違いはあるでしょうが、
楽に自転車通勤したいですよね。

松本駅周辺には小径車が多いです、クロスバイクとかシティサイクルと呼ばれている物も人気のよう、
ロードバイクにランドナーの様にドロップしたハンドルの人も見かけます
私の通勤自転車は昔のMTBにスリックタイヤを履いた物、
自転車は様々な種類がありますね、
車輪二つにハンドルとサドル、ブレーキで止まりペダルを踏んで進むようになっていますが、
みなさん、ポジションを合わせた事がありますか？

　いかに疲れないで楽して自転車を漕ぐか

これは自転車のポジションをキチンと合わせることで、劇的に変わります。

ママチャリからスポーツバイクにいたるまで、要はポジションです！

あなたの自転車はキチンとしたポジションを取れていますか？
ペダルの位置からのサドル（座るところ）の位置、ハンドルの位置、
ほとんどの自転車は簡単にサドルの高さが変わりますが、
ハンドルはどうでしょうか、

ポジションが取れていないと、無駄に疲れるばかりでなく、
急ブレーキでの転倒や無理な姿勢を続けなければならなくて、非常に危険といえます、
良く見かけるのが、高校生のママチャリ　－　サドルがやたら低い　－
やたらハンドルが低く、サドルが高い小径車（折りたたみ自転車に多い）

安全に楽に自転車に乗りたいならポジションを直してください。

ポジションをしっかり合わせるには、やはりプロの方に（自転車屋さん）おまかせしましょう。
なじみのサイクルショップがあればそちらで、
通販や自転車に詳しくないお店で買ったのなら、なじみの自転車屋さんをつくるといいですよ。

私は自転車屋でもプロのサイクリストでもありませんので、
長年自己流で自転車に乗っていても気が付かなかったことを最近教えていただきました。
ポジションと自転車のバランスについてです。
楽な姿勢と自転車の何処に乗ってるか？前後のバランスを見てもらうと、
あらあら不思議、まるで自転車が軽く感じて、進む感覚を体感しました。


前回ご紹介した、やまめ工房を通りがかりに寄ってみると、
愛知県・岐阜県のお客様のスクール中でした。

 四次元ポケットからタケコプター？
いえいえ　　　タカギマサルさん　の魔法のポケットから工具とステムが飛び出した！

 ポジションとバランスの修正で軽く走れると岡崎の方♪

　姿勢が起きていて楽そう　♪　↑の会社の先輩

　岐阜より　目からうろこですか？

これから大町へロングライド

 らくらくライドで行ってらっしゃい！